건강한 노후

노인이 축구를 하면 근력과 골밀도가 증가할 수 있을까요? 연구에 따르면, 가볍게 즐기는 축구가 노인 건강 증진에 효과적인 운동법으로 밝혀졌습니다. 안전한 운동 방법과 실험 결과를 확인하세요.