풀 곳 없는 노인 스트레스, 주 2회 산림욕으로 해결
고령층을 대상으로 숲과 도시 산책 효과를 비교한 연구에서, 주 2회 산림욕이 스트레스를 낮추고 정서적 안정을 돕는 것으로 나타났다. 모발 속 코르티솔 농도 측정을 통해 과학적으로 입증된 이번 결과는 비약물적 정신건강 개선 방안으로 주목된다.
고령층 정서 안정
고령층을 대상으로 숲과 도시 산책 효과를 비교한 연구에서, 주 2회 산림욕이 스트레스를 낮추고 정서적 안정을 돕는 것으로 나타났다. 모발 속 코르티솔 농도 측정을 통해 과학적으로 입증된 이번 결과는 비약물적 정신건강 개선 방안으로 주목된다.