“저중량 고반복 운동이 심장에 무리를 준다?” 연구 결과 2025-08-302025-04-14 작성자: 박건우 에디터 저중량 고반복 운동이 심혈관 건강에 더 부담을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 고중량 저반복 운동이 더 안전할 수 있다는 분석도 함께 소개합니다.
