공복 커피

커피는 위를 자극할 수 있지만, 장 건강과 대사 기능에는 오히려 도움이 될 수 있다. 산미, 섭취 시점, 음용 방식에 따라 위에 미치는 영향은 달라진다. 커피를 건강하게 즐기기 위한 과학적 근거와 실용 팁을 정리했다.