반복 동작으로 아픈 직업병, 스트레칭만 해도 통증 23% 감소 2025-08-302025-04-04 작성자: 박건우 에디터 반복 작업으로 인한 직업병, 통증 완화에는 운동보다 스트레칭이 효과적일 수 있습니다. 12주간 스트레칭으로 통증이 20% 이상 줄었다는 연구 결과를 소개합니다.
