노출 훈련

스트레스를 피하려 할수록 더 커지시나요? 반복 노출 훈련을 통해 감정 회복력을 높이고 회피 반응을 줄이는 심리 훈련법을 소개합니다. 불편한 감정을 다루는 실전 전략을 지금 만나보세요.