HIIT 다이어트로 머리까지 똑똑해졌다는 연구 결과 2025-08-302025-03-24 작성자: 박건우 에디터 HIIT 운동이 과체중 여성의 체지방을 줄이고 뇌의 자기조절력을 높인다는 연구 결과가 발표됐습니다. 체성분 변화와 인지 기능 개선의 연결고리를 살펴봅니다.
