디지털 디톡스

디지털 중독에서 벗어나 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓치 않는 모습이 당연한가요? 하지만 불필요한 알림이나 무의식적인 스마트폰 사용이 때로는 불편하거나 스트레스를 준다고 느낄 때