몸매 관리

최근 남성들 사이에서 엉덩이 운동이 트렌드로 부상하고 있다. 힙 쓰러스트, 서킷 트레이닝 등 둔근 강화 운동은 몸매 관리뿐 아니라 통증 완화, 운동 수행력 향상에도 효과적이다. 성별 고정관념을 넘는 젠더리스 피트니스 문화가 확산되고 있다.