배드민턴화

배드민턴화를 고를 때도 과학적인 분석이 필요하다. 신발이 너무 딱딱하거나 부드러우면 무릎과 발목에 부담을 줄 수 있으니, 중간 강도의 신발이 관절 안정성과 운동 효율을 높인다는 연구 결과 있다. 초보자·동호인을 위한 연구 결과에 따른 선택 요령을 알아보자.