복합 운동

편두통을 줄이는 데 복합 운동이 어떤 효과를 보이는지 궁금하셨나요? 최신 연구에 따르면 유산소 운동과 근력 운동을 병행한 복합 운동이 두통 빈도 감소에 유의미한 영향을 준 것으로 나타났습니다. 집에서도 실천 가능한 방법까지 소개합니다.