6주 만에 수영 스피드가 20% 빨라지는 방법 2025-08-292025-03-10 작성자: 박건우 에디터 6주 만에 수영 스프린트를 20% 향상시키는 검증된 훈련법! MST와 PT를 활용한 효과적인 운동 전략을 공개합니다.
