“엄살 부리지 마세요”… 손목 위에 ‘AI 트레이너’가 있다
AI가 손목 위 트레이너가 되는 시대. 삼성·애플·가민이 이끄는 스마트워치 혁신은 생체 데이터 분석부터 운동 루틴 피드백까지 구현한다. 일상 속에서 만나는 ‘디지털 건강관리’, 지금 AI와 함께 스마트한 운동을 시작해보세요.
스마트워치
웨어러블 기기 활용 급증… 개인 맞춤형 건강관리 시대 도래
웨어러블 기기 사용자 12억 명 시대, 스마트워치로 운동 효과부터 수면의 질, 스트레스까지 관리하는 최신 건강관리 트렌드를 소개합니다.
“운동이 재미없다고요?” 게임처럼 하는 게이미피케이션 열풍
헬스 웨어러블과 게이미피케이션의 결합으로 운동 습관이 어떻게 달라지고 있는지, 최신 연구와 함께 효과적인 활용 방법을 소개합니다.