근육은 47% 더 늘고, 체지방은 감소… ‘간헐적 단식’ 효과 2025-08-302025-04-23 작성자: 이수연 에디터 하루 8시간만 식사하는 간헐적 단식이 체지방을 줄이고 근육량을 약 47% 더 높인 연구 결과가 공개됐습니다. 실제 실험 데이터를 확인하세요.
