여름

무더운 여름, 짜증과 화가 쉽게 치밀어 오르는 이유는 무엇일까요? 열 스트레스, 자동사고, 감정 과민 반응 등 심리학적 요인을 바탕으로 여름철 감정 변화의 원인을 설명하고, 인지행동치료 기반의 감정 조절법과 실천 팁을 안내합니다.