조루증, 요가로 개선 가능성…호흡·명상·근육 단련이 핵심
조루증은 심리적, 생리적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하는 성기능 장애다. 요가는 자율신경계 안정, 호르몬 조절, 골반저근 강화, 스트레스 완화 등을 통해 조루증 개선에 도움을 줄 수 있는 자연적 보완요법으로 주목받고 있다.
요가 효과
조루증은 심리적, 생리적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하는 성기능 장애다. 요가는 자율신경계 안정, 호르몬 조절, 골반저근 강화, 스트레스 완화 등을 통해 조루증 개선에 도움을 줄 수 있는 자연적 보완요법으로 주목받고 있다.