운동과 회복

캡사이신이 운동 후 근육통 완화와 회복 속도를 높이는 데 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. 연구에 따르면, 캡사이신 보충제가 근육 부기 감소 및 운동 성능 향상에 효과적이라고 밝혀졌습니다.