주 1~2회 운동만으로 치매 예방? 16년 추적 연구 결과
주말에만 운동해도 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 과학적 연구 결과가 발표됐습니다. 주 1~2회의 꾸준한 신체 활동이 뇌 건강과 인지 기능 향상에 어떤 영향을 주는지 소개합니다.
인지 기능
기억력 좋아진다는 ‘뇌 훈련’ 앱, 사실은… 연구 결과 공개
뇌 훈련 앱이 기억력과 인지 기능 향상에 실제로 도움이 될까? 103명을 대상으로 한 3개월간의 실험에서 Peak 앱의 효과를 분석한 결과, 게임 실력은 향상됐지만 인지 능력에는 큰 변화가 없었습니다.