심장 강화, 체력 향상… 자전거 출퇴근의 놀라운 효과 2025-08-302025-04-09 작성자: 박건우 에디터 자전거로 출퇴근하는 것만으로도 심장 기능 향상과 혈압 개선 효과가 나타났다는 최신 연구 결과. 운동 시간 없이 건강 챙기는 비법!