주말 운동

주말에만 운동해도 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 과학적 연구 결과가 발표됐습니다. 주 1~2회의 꾸준한 신체 활동이 뇌 건강과 인지 기능 향상에 어떤 영향을 주는지 소개합니다.