주의력 결핍

ADHD 청소년을 대상으로 12주간 진행된 유산소 운동 실험 결과, 우울·불안·스트레스 감소와 집중력 향상 효과가 입증되었습니다. 과학적으로 검증된 운동의 정신건강 효과를 자세히 소개합니다.