트라우마 극복

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 단순한 정신력 문제가 아닙니다. 뇌와 신체에 미치는 영향을 알아보고, 효과적인 치료법과 명상·요가를 활용한 회복 방법을 소개합니다. 자연적인 치유 방법을 찾고 있다면 꼭 확인하세요!