‘부분 반복 vs 풀가동 범위 운동’ 근육 성장은? 최신 연구 결과 공개 2025-05-202025-02-19 작성자: 박건우 에디터 최근 연구에 따르면 부분 반복 운동이 전체 범위 운동과 유사한 근육 성장 효과를 낼 수 있습니다. 저항 훈련의 최적화된 방법을 알아보세요.
