폐경기 여성

필라테스가 폐경기 여성의 폐경 증상과 성 기능 장애를 완화하고 삶의 질을 높이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 약물 없이 실천할 수 있는 건강 관리법으로 주목받고 있다.