허리 통증, 이 운동이 답이다! ‘코어 운동+호흡법’의 놀라운 효과 2025-05-212025-03-14 작성자: 박건우 에디터 허리 통증을 줄이려면 단순한 코어 운동이 아니라 호흡법까지 신경 써야 합니다. 연구 결과를 바탕으로 허리 건강을 위한 실천 가능한 운동 루틴을 소개합니다.