몸이 반응하는 감정의 파도… 감정 회복력, 몸에서 시작된다 2025-06-16 작성자: 김도연 부편집장 감정이 격해질 때, 가장 먼저 반응하는 건 몸입니다. 4-7-8 호흡법, 감각 자극, 찬물 자극 등 신체 기반 전략을 통해 감정 회복력을 높이는 과학적 방법을 소개합니다.
