직장인 스트레스, 스마트폰과 워치로 AI가 관리하는 시대

저녁 시간 조용한 거실에서 명상하는 여성의 모습

인공지능과 웨어러블 기기를 활용한 ‘릴렉스’ 앱이 직장인 스트레스 관리에 새로운 가능성을 제시합니다. 심박수 측정과 맞춤형 개입을 통해 실시간으로 스트레스를 완화하는 이 앱은, 저비용·고효율 디지털 헬스케어의 미래를 보여줍니다.