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병원과 멀어지는 작은 건강 습관(3월 4일)

자연 속에서 요가 매트 위에 앉아 명상하는 여성. 주변에는 녹색 식물과 캔들이 배치되어 있으며, 조용한 분수대가 배경을 이루어 편안한 분위기를 조성합니다.

귓불을 가볍게 잡아당겨 보세요! 긴장 완화와 두뇌 활성화 효과?! 

귓불을 부드럽게 자극하는 것만으로도 뇌를 깨우고 몸의 긴장을 풀 수 있다! 
✔️ 귓불을 아래로 살짝 당기기 – 스트레스 완화 & 집중력 향상!

✔️ 귓불을 가볍게 돌려 마사지 – 혈액순환 촉진 & 머리 맑아짐!

✔️ 귀 뒤쪽 지압하기 – 긴장 해소 & 면역력 강화

틈날 때마다 귓불을 살짝 당기며 컨디션을 조절해보세요! 작은 습관이 건강한 변화를 만듭니다.
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김 종일
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