떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 21일)

양치컵에 레몬물 한 잔 – 하루의 pH를 바꿔보자

아침 양치 후, 따뜻한 레몬물 한 컵 어떨까?
입안을 산성에서 중성으로 바꾸고, 속을 부드럽게 깨워준다.
비타민C는 기본, 소화도 돕고 입냄새 개선에도 효과가 있다.

✔️ 침 분비 촉진 → 구강 건강

✔️ 위장 자극 없이 소화 준비

✔️ 하루 컨디션을 상쾌하게 시작

물에 레몬 몇 방울, 습관이 되면 건강이 바뀐다.