떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 28일)

“진짜 초콜릿은 당신의 뇌를 행복하게 만든다”

하루 한 조각, 카카오 함량 70% 이상 다크초콜릿은 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다.

플라보노이드가 풍부해 뇌혈류를 개선하고, 기분을 좋게 하는 세로토닌 분비를 도와준다.

단, ‘초코바’ 말고 ‘진짜 다크‘인지 꼭 확인하자. 즐겁게 건강 챙기는 오늘 되길 바란다.