떠먹여주는 건강 한스푼 (5월 1일)

“눈 깜빡이기 운동, 눈 건강 지키는 작은 습관”

화면을 오래 보면서 눈이 뻑뻑하셨나요?

오늘은 20분마다 한 번씩 ’20초 동안 천천히 눈을 깜빡이는 습관’을 추천한다.
눈 깜빡임은 눈물 분비를 도와주어 눈을 촉촉하게 유지하고, 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 준다.

작지만 꾸준한 습관으로 시력을 오래 건강하게 지켜보자! ✨