떠먹여주는 건강 한스푼 (5월 2일)

“아침에 손가락 스트레칭 1분, 하루가 유연해진다!” 

눈뜨자마자 손가락을 쭉쭉 펴고, 하나하나 꺾어주며 가볍게 1분만 스트레칭 해보자. 

하루 종일 사용하는 스마트폰, 키보드, 마우스로 굳은 손가락 관절과 혈액순환에 작은 활력을 줄 수 있다. 

작은 습관이지만 손 건강과 함께 집중력에도 긍정적인 영향을 준다. 

오늘 아침도 가볍게 손부터 움직여보자!