떠먹여주는 건강 한스푼 (5월 13일)

“하품을 억지로라도 해보세요!”

하품은 단순한 피로의 신호만이 아닙니다.

뇌의 온도를 식혀 집중력을 높이고, 긴장을 완화하는 효과도 있답니다.

재밌는 건, 하품은 ‘전염성’이 있다는 것!

누군가 하품하는 걸 보면 무의식 중에 따라 하게 되는 이유는,
공감 능력과 관련된 뇌 영역이 활성화되기 때문이에요.

오늘 하루, 지쳤다면 억지 하품이라도 해보세요.
뇌도 식히고, 마음도 가볍게 풀어주는 작은 건강 습관이 될 수 있답니다!