떠먹여주는 건강 한스푼 | 눈 건강 지키는 습관

‘20-20-20 법칙‘으로 눈 건강을 지키자.

화면을 20분 동안 봤다면?
20피트(약 6m) 떨어진 곳을
20초 동안 바라보면
눈의 피로를 줄이는 데 도움이 된다고 한다.

스마트폰, 모니터 오래 보는 분들에게 필수 루틴!
잠깐 눈을 떼는 20초가 하루의 눈 건강을 바꿀 수 있다.

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