병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe 🤍
유독 여성에게 많은 우울증, 이 음악 치료법 따라해보세요
우울증을 겪는 여성들에게 효과적인 비약물 치료법? 하이델베르크 대학병원의 연구에 따르면, 그룹 음악 치료가 스트레스 완화와 감정 회복에 유의미한 효과를 보였다고 합니다. 일상에서 활용할 수 있는 음악 치료법까지 함께 소개합니다.
병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe 🤍
김종일 편집장
한국일보, 일간스포츠, 주간한국, 스포츠한국 등 언론사 기자 경력 15년
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 26일)
“입꼬리를 일부러 올려보세요! ‘가짜 웃음’도 진짜 효과가 있다?!”
기분이 우울할 때, 억지로라도 웃는 표정을 지으면 뇌는 이를 ‘행복 신호’로 받아들인다. 작은 표정 하나가 스트레스를 낮추는 시작점이 될 수 있다.
병원에 가지 않아도 병원보다 정확한 AI의료 신기술
병원보다 정확한 AI 의료 기술이 등장했습니다. 퍼지 논리와 인공지능 알고리즘을 활용한 이 신기술은 코로나19, 심장병, 암까지 높은 정확도로 예측하며, 스마트워치와 같은 웨어러블 기기로도 조기 진단이 가능합니다.
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 25일)
“봄맞이 산책! 15분이면 건강이 달라진다?!”
햇살 좋은 봄날, 짧은 산책으로 몸과 마음이 달라져요!
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 24일)
“봄철, 눈 건강 챙기는 채소 섭취하기!”
환절기 피로한 눈을 위한 특별한 채소를 소개할게요!
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 21일)
“아침 공복에 사과 한 입! 건강한 하루의 시작!”
사과 한 개에는 건강에 좋은 영양소가 듬뿍 들어있어요!
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 20일)
“앉아서 발을 살짝 띄워보세요! 하체 혈액순환 & 집중력 UP?!”
오랜 시간 앉아 있으면 다리가 무겁고 피곤해지기 쉽다. 간단한 동작만으로도 하체 혈류 개선과 피로 해소에 도움을 줄 수 있다!
레몬그라스 아로마테라피, 불안 해소 효과 과학적으로 입증
과학적으로 입증된 레몬그라스 아로마테라피! 불안을 완화하고 심박수를 안정시키는 효과를 직접 확인하세요. 자연 요법으로 스트레스를 줄이고 건강한 삶을 유지하는 방법을 알아보세요.
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 19일)
“숙면을 돕는 최고의 자세는?”
숙면을 위해 올바른 수면 자세가 중요해요!
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 18일)
“혀를 깨끗이 하면 면역력이 올라간다?!”
혀에는 수많은 세균과 독소가 쌓일 수 있어 꾸준한 관리가 중요하다!
