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홈트, 유산소, 웨이트 등 운동 정보

‘어깨 통증’ 회복 위해 야구 선수들은 어떤 훈련을 할까?

MLB 투수들의 어깨 건강 비결 공개! 어깨 부상을 예방하고 강화하는 운동법과 일상에서 실천할 수 있는 어깨 관리 팁을 알아보세요.

사람들은 운동을 '할까, 말까' 고민할 때 순간적인 감정과 유혹에 따라 결정을 내리는 경향이 있다고 합니다. 이는 평소에 운동을 좋아하는 사람도 소파에 누워 쉬는 것이 순간적으로 더 매력적으로 느껴질 수 있다는 것을 의미합니다.