카테고리 정신건강과 라이프

Fones(폰즈), Bass(배스), Scrub(스크럽) 등 대표적인 칫솔질 방법의 플라그 제거 효과를 비교한 연구 결과를 소개합니다. 어떤 방법이 가장 효과적인지 궁금하다면 지금 확인해보세요!

웃음 영상 4분이면 충분합니다. 중년층의 집중력 향상과 스트레스 완화에 효과적인 과학적 실험 결과를 소개합니다.

단 7일간의 마음챙김 명상으로 게임 중독자의 뇌 기능이 회복된 연구 결과가 발표됐습니다. 집중력 향상, 충동 억제 등 실행 기능 회복 효과를 뇌과학 실험으로 입증했습니다.

양치를 매일 해도 치아가 깨끗해지지 않을 수 있습니다. 독일 연구팀이 밝힌 칫솔질 습관의 반복성과 그 영향에 대해 소개합니다. 올바른 양치법을 알고 있는지 지금 점검해보세요.

겉보기엔 깨끗해 보이지만, 매일 사용하는 주방 타월엔 세균막이 가득할 수 있습니다. 연구 결과를 바탕으로 세균 번식 원인과 깨끗하게 유지하는 방법까지 알려드립니다.

손 세정제가 손 씻기보다 환경에 더 좋은 이유는? 이소프로판올 세정제가 물 사용과 탄소 배출을 줄이는 과학적 근거를 소개합니다.

세탁해도 냄새 나는 수건, 원인은 세균막인 바이오필름 때문일 수 있습니다. 고온 세탁과 과탄산소다 삶기를 통해 수건을 위생적으로 관리하는 방법을 알아보세요.

뇌 훈련 앱이 기억력과 인지 기능 향상에 실제로 도움이 될까? 103명을 대상으로 한 3개월간의 실험에서 Peak 앱의 효과를 분석한 결과, 게임 실력은 향상됐지만 인지 능력에는 큰 변화가 없었습니다.

우울증을 겪는 여성들에게 효과적인 비약물 치료법? 하이델베르크 대학병원의 연구에 따르면, 그룹 음악 치료가 스트레스 완화와 감정 회복에 유의미한 효과를 보였다고 합니다. 일상에서 활용할 수 있는 음악 치료법까지 함께 소개합니다.