카테고리 정신건강과 라이프

우리 아이, 비만일까요? 키와 몸무게만으로 판단하면 안 됩니다. 성장 곡선과 BMI 퍼센타일을 활용한 정확한 평가법과 가정에서 실천할 수 있는 비만 예방법을 확인하세요.

수면 자세가 건강과 숙면에 미치는 영향! 코골이 감소, 수면무호흡 해결, 허리 통증 완화까지. 가장 효과적인 수면 자세와 베개 선택법을 알려드립니다. 좋은 수면 습관으로 숙면을 취하는 방법을 확인하세요.

남성과 여성의 성적 욕망은 과연 다를까요? 최신 연구에서는 장기적으로는 차이가 있지만, 단기적으로는 큰 차이가 없다는 결과가 나왔습니다. 성적 욕망의 변화 원인과 이를 높이는 실천적인 방법까지 확인해 보세요.

원예치료는 우울증과 스트레스 완화에 효과적인 자연 치유법입니다. 흙을 만지는 것이 정신 건강에 긍정적인 영향을 주는 과학적 원리를 알아보세요.

뉴스 과몰입은 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까? 감정적으로 뉴스에 반응할수록 가짜 뉴스에 속을 확률이 높아진다. 뉴스 스트레스에서 벗어나 건강한 정보 소비 습관을 기르는 방법을 알아보자!

영양제 병 속 작은 봉지, 그냥 버리셨나요? 방습제의 중요한 역할과 다양한 활용법을 알아보세요. 전자기기 보호부터 의류 관리까지 방습제를 효과적으로 활용하는 방법을 소개합니다.

찬물 샤워가 건강에 미치는 영향을 분석했습니다. 면역력 강화, 피로 회복, 스트레스 완화, 피부 건강 효과와 함께 운동 후 찬물 샤워의 장단점을 살펴보세요.

디지털 중독에서 벗어나 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓치 않는 모습이 당연한가요? 하지만 불필요한 알림이나 무의식적인 스마트폰 사용이 때로는 불편하거나 스트레스를 준다고 느낄 때