병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe 🤍
“AI는 아직…” 구글, 건강정보 평가서 챗GPT보다 높은 신뢰도
건강정보의 신뢰도는 아직 AI보다 검색엔진이 우세하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 버지니아 의대는 구글, 챗GPT 등 4개 플랫폼을 비교한 결과, AI 챗봇은 출처 불명확·정보 오류 등이 확인돼 신뢰성과 투명성 면에서 검색엔진보다 낮은 평가를 받았다.
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반려견 불안감 낮추는데 ‘클래식 음악 감상’이 효과
클래식 음악이 반려견의 불안을 완화하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 낯선 환경과 소음이 많은 미용실에서도 음악을 들려주면 반려견의 스트레스 반응이 눈에 띄게 줄어든 것으로 확인됐다.
공황장애 환자도 ‘커피 한 잔의 여유’를… 새로운 연구 결과 발표
공황장애 환자도 커피를 마셔도 될까? 스웨덴 연구에 따르면, 커피 한 잔 반 수준(150mg)의 카페인은 불안 반응을 크게 유발하지 않았다. 단, 회피 행동과 자극 반응 증가는 관찰돼 개인 상태에 따른 주의는 여전히 필요하다.
근육은 알고 있다… 유산소·근력 운동, 단백질이 다르게 반응
[국내 최초 보도] 유산소 운동과 근력 운동은 근육 단백질에 서로 다른 방식으로 작용한다. 인산화·아세틸화 같은 단백질 조절 반응이 운동 효과를 결정짓는다는 연구 결과는, 맞춤형 운동 전략 수립에 과학적 근거를 제공한다.
근력 운동과 오메가-3 섭취, 피로·염증 줄고 뇌 기능 향상
[국내 최초 보도] 8주간 근력 운동과 오메가-3 지방산 섭취를 병행한 결과, 피로·염증 감소는 물론 뇌 기능과 체력 지표 개선 효과가 나타났다는 연구 결과가 나왔습니다. 운동 효과를 높이고 건강을 전반적으로 향상시키는 실용 전략으로 주목됩니다.
한 번 쓰고 버릴 과일 담은 플라스틱, 재활용 해도 될까?
[국내 최초 보도] 플라스틱 재활용이 먹거리 포장재까지 가능할까? 유럽 연구진이 재활용 폴리스티렌의 식품 포장 안전성을 평가하고, 필요한 오염물질 제거 기준을 제시했다. 과일 용기처럼 까다로운 조건에서도 안전하게 쓸 수 있는 기준 마련이 시급하다는 지적이다.
족저근막염, 깔창만으로도 큰 효과… 초기 3개월이 회복의 핵심
[국내 최초 보도] 족저근막염은 발병 초기 3개월 내에 통증과 기능이 가장 크게 개선되며, 맞춤형 깔창 착용만으로도 복잡한 치료 없이 효과를 볼 수 있다는 노르웨이 연구 결과가 나왔다. 치료 시기를 놓치지 않는 초기 개입이 회복의 핵심으로 확인됐다.
운동도 ‘최적화 효율’이 대세… 진동판·Zone 2 유산소 인기
진동판 운동과 Zone 2 유산소가 2025년 운동 트렌드로 주목받고 있다. 짧은 시간에 근육을 자극하고, 힘들이지 않고 지방을 연소하는 ‘최적화 운동’으로 각광받는 가운데, 효율성과 회복을 중시한 하이브리드 트레이닝이 확산되고 있다.
반려견, TV로 스트레스 푼다?… 외출 시 TV 켜두세요
반려견도 TV에 반응한다는 연구 결과가 나왔다. 자극의 종류와 강아지 성격에 따라 시청 행동이 달라지며, 일부는 TV를 통해 스트레스를 완화하기도 한다. 보호자가 외출할 때 TV가 반려견에게 긍정적 자극이 될 수 있다는 가능성이 제기됐다.
‘제로음료’, 정말 괜찮을까… 심근경색·뇌졸중 위험 높인다
[국내 최초 보도] 헝가리 연구진이 20만 명을 대상으로 추적한 결과, 아스파탐·수크랄로스 등 인공감미료 섭취 시 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 최대 35%까지 증가한 것으로 나타났다. ‘제로음료’의 건강성에 대한 재검토가 필요하다는 경고다.
