병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe 🤍
금연했더니 더 피곤하고 살찌더라? 니코틴 중단 후 신체 변화
니코틴 파우치와 스누스를 중단한 후 나타나는 체중 증가와 혈압 상승 등 신체 변화에 대한 스웨덴 연구 결과를 소개합니다. 금연 후 몸의 변화가 궁금하다면 꼭 확인해보세요.
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폐경, 끝이 아닌 새로운 시작!.. 최신 과학이 밝혀낸 관리법
폐경기 여성에게 간헐적 단식과 HIIT 운동을 병행했을 때 체중 감량, 체력 향상, 오렉신 활성화 등 다양한 건강 개선 효과가 관찰됐다는 최신 과학 연구 결과를 소개합니다.
떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 22일)
하루 한 번, 양치 전에 브로콜리 한 송이!
양치 전에 브로콜리를 먹는 습관이 있다면 칭찬받아 마땅하다.
브로콜리 속 설포라판 성분은 입속 박테리아 억제에 도움을 줄 수 있고, 항산화 효과도 뛰어나다.
‘저속 노화’ 대표식품 블루베리, 장까지 젊어진다고?!
블루베리가 장내 유익균을 증가시켜 장 건강과 저속 노화에 도움을 준다는 최신 임상시험 결과를 소개합니다.
지방 더 태우고 피로는 줄이는 ‘운동 보충제’의 정체
운동 전 BCAA 보충제 섭취가 지방 연소, 에너지 효율 향상, 피로감 완화에 어떻게 도움이 되는지를 다룬 연구 결과입니다. 짧은 기간 섭취만으로 운동 성능을 높일 수 있다는 과학적 근거를 소개합니다.
‘AI와 연애’ 열풍 속 경고음… 전문가 “외로움이 더 깊어진다”
AI 연애가 새로운 트렌드로 떠오르고 있지만, 전문가들은 인간과의 감정적 유대감 부족으로 오히려 외로움을 심화시킬 수 있다고 경고합니다. AI 챗봇 연애의 심리적 위험성을 분석한 최신 리포트.
떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 21일)
양치컵에 레몬물 한 잔 – 하루의 pH를 바꿔보자
아침 양치 후, 따뜻한 레몬물 한 컵 어떨까?
입안을 산성에서 중성으로 바꾸고, 속을 부드럽게 깨워준다.
비타민C는 기본, 소화도 돕고 입냄새 개선에도 효과가 있다.
저속 노화를 위한 핵심 ‘NAD+’ 보충제가 뜨는 이유?
NAD+ 보충제는 중장년층을 위한 저속 노화 관리와 세포 에너지 회복에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하버드 연구를 기반으로 한 과학적 효능부터 안전성까지 자세히 알려드립니다.
선생님 격려 한마디에 달라진 학생들… 연구로 증명
교사의 언어가 아이들의 운동 습관을 바꿀 수 있다 “좋아, 다시 한 번!”…
마음을 치유하는 ‘치료견’이 있는 병원, 어떤가요?
치료견이 병원에서 환자의 불안을 줄이는 효과가 과학적으로 입증되었습니다. 해외 사례와 국내 동물매개치료 현황까지 확인해보세요.
