해조 추출물로 키운 상추가 철분 흡수율을 높이고 콜레스테롤을 낮추는 효과를 보여줍니다. 저속 노화 식단과 장수 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

운동 능력을 향상시키는 보충제는 무엇일까요? 카페인, 단백질, 글루타민 등 다양한 보충제의 효과를 연구 결과를 바탕으로 분석했습니다. 효과 있는 보충제와 효과 없는 보충제를 구별해 보세요.

튀르키예 커피 한 잔이 건강에 미치는 영향은? 심박수 안정, 혈당 조절, 집중력 향상, 다이어트 효과까지 다양한 연구 결과를 공개합니다. 카페인의 장점과 주의할 점도 함께 알아보세요.