병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe 🤍
병원에 가지 않아도 병원보다 정확한 AI의료 신기술
병원보다 정확한 AI 의료 기술이 등장했습니다. 퍼지 논리와 인공지능 알고리즘을 활용한 이 신기술은 코로나19, 심장병, 암까지 높은 정확도로 예측하며, 스마트워치와 같은 웨어러블 기기로도 조기 진단이 가능합니다.
병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe 🤍
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 25일)
“봄맞이 산책! 15분이면 건강이 달라진다?!”
햇살 좋은 봄날, 짧은 산책으로 몸과 마음이 달라져요!
HIIT 다이어트로 머리까지 똑똑해졌다는 연구 결과
HIIT 운동이 과체중 여성의 체지방을 줄이고 뇌의 자기조절력을 높인다는 연구 결과가 발표됐습니다. 체성분 변화와 인지 기능 개선의 연결고리를 살펴봅니다.
하루만 탄수화물 줄여도, 내 뱃살이 사라진다
하루만 탄수화물을 제한해도 지방 연소가 시작됩니다. 서리대 연구에 따르면 저탄수화물 식단은 중성지방 감소와 대사 건강에 효과적입니다.
운동은 몸이 아닌 뇌에서 먼저 시작해야 합니다
3주 만에 운동 습관을 자동화하는 뇌 상상 훈련! 운동 계획만으로 부족했던 이유와 이를 극복할 과학적 방법을 소개합니다.
혼잣말이 운동 능력을 높인다고요? 과학이 증명
혼잣말처럼 보이는 ‘자기 대화’가 집중력과 운동 성과를 높이는 심리 전략이라는 사실이 과학적으로 입증되었습니다.
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 24일)
“봄철, 눈 건강 챙기는 채소 섭취하기!”
환절기 피로한 눈을 위한 특별한 채소를 소개할게요!
저속 노화 식단, 철분 부족 해결은 해조 추출물 상추로!
해조 추출물로 키운 상추가 철분 흡수율을 높이고 콜레스테롤을 낮추는 효과를 보여줍니다. 저속 노화 식단과 장수 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
“운동이 재미없다고요?” 게임처럼 하는 게이미피케이션 열풍
헬스 웨어러블과 게이미피케이션의 결합으로 운동 습관이 어떻게 달라지고 있는지, 최신 연구와 함께 효과적인 활용 방법을 소개합니다.
떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 21일)
“아침 공복에 사과 한 입! 건강한 하루의 시작!”
사과 한 개에는 건강에 좋은 영양소가 듬뿍 들어있어요!
