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병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe ❤️

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우리 아이, 비만일까? 정확한 평가법과 해결책

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우리 아이, 비만일까요? 키와 몸무게만으로 판단하면 안 됩니다. 성장 곡선과 BMI 퍼센타일을 활용한 정확한 평가법과 가정에서 실천할 수 있는 비만 예방법을 확인하세요.

  • 김 종일
  • 2025-02-17
  • 운동과 피트니스

‘체지방 감소’ 최적의 운동법은? HIIT vs 유산소, 당신에게 맞는 선택은?

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체지방 감소를 위한 최적의 운동법은? HIIT와 유산소 운동 중 나에게 맞는 선택을 알아보세요. 연령별 맞춤 운동 가이드 제공!

  • 박 건우
  • 2025-02-17
  • 운동과 피트니스

러닝 호흡법 완벽 가이드! 페이스 유지부터 지구력 향상까지

러너가 일정한 보폭과 호흡을 맞춰 뛰는 모습.

러닝 중 올바른 호흡법을 익히면 숨이 덜 차고 지구력이 향상됩니다. 보폭과 호흡을 맞추는 법부터 복식 호흡, 숨 참기 훈련까지 러너들을 위한 실전 팁을 소개합니다!

  • 박 건우
  • 2025-02-16
  • 영양과 식습관

팜유, 우리 몸에 괜찮을까? 진실과 건강한 선택법

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팜유는 정말 건강에 안전할까? 팜유의 종류와 건강에 미치는 영향을 분석하고, 건강한 기름 선택법을 소개합니다. 가공식품 속 숨겨진 팜유의 위험을 확인하세요.

  • 이 수연
  • 2025-02-14
  • 정신건강과 라이프

여성의 성적 욕망, 정말 변덕스러울까? 과학이 밝힌 사실

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남성과 여성의 성적 욕망은 과연 다를까요? 최신 연구에서는 장기적으로는 차이가 있지만, 단기적으로는 큰 차이가 없다는 결과가 나왔습니다. 성적 욕망의 변화 원인과 이를 높이는 실천적인 방법까지 확인해 보세요.

  • 김 종일
  • 2025-02-13
  • 정신건강과 라이프

‘잠자는 자세’만 바꿔도 건강이 달라진다?! 숙면, 코골이 감소, 허리통증 해결법

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수면 자세가 건강과 숙면에 미치는 영향! 코골이 감소, 수면무호흡 해결, 허리 통증 완화까지. 가장 효과적인 수면 자세와 베개 선택법을 알려드립니다. 좋은 수면 습관으로 숙면을 취하는 방법을 확인하세요.

  • 정 다인
  • 2025-02-13
  • 운동과 피트니스

근력 운동과 남성 건강: 성기능 개선에 미치는 영향

근력 운동이 남성 성기능에 미치는 영향! 연구에 따르면 근육이 강한 남성이 발기력과 성욕을 더 잘 유지할 가능성이 높다고 합니다. 테스토스테론 증가 및 혈류 개선을 돕는 최고의 근력 운동을 소개합니다!

  • 박 건우
  • 2025-02-12
  • 건강 뉴스

“할 수 없다”라는 편견을 깨라! 나이키가 또 해냈다

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나이키 'So Win' 광고가 유튜브 인기 동영상 상위권에 오르며 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 이 광고가 성공한 이유와 브랜드 철학, 마케팅 전략을 분석합니다.

  • 김 종일
  • 2025-02-11
  • 정신건강과 라이프

우울할 땐 흙을 만져보세요 | 원예치료가 주는 치유 효과

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원예치료는 우울증과 스트레스 완화에 효과적인 자연 치유법입니다. 흙을 만지는 것이 정신 건강에 긍정적인 영향을 주는 과학적 원리를 알아보세요.

  • 김 종일
  • 2025-02-11
  • 영양과 식습관

하루 7천 칼로리 식단 – 거인 보디빌더의 일상

올리버 리치터스와 제시 제임스 웨스트의 키 차이 비교 – 7피트 2인치 vs 5피트 10인치

세계에서 가장 큰 보디빌더 올리버 리치터스와 피트니스 유튜버 제시 제임스 웨스트의 하루! 7천 칼로리 식단과 거인의 일상, 운동 루틴을 직접 체험한 흥미로운 이야기. 피트니스와 보디빌딩에 관심 있다면 필수 시청!

  • 이 수연
  • 2025-02-11
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