병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe 🤍
꼼짝마! DNA로 몽타주를 그리는 시대 머지않았다

[국내 최초 보도] 유전체 정보만으로 얼굴을 예측하는 시대가 성큼 다가왔다. 3D 얼굴 이미지와 DNA 데이터를 결합한 최신 연구에서 예측 정확도가 두 배 향상됐고, 고대 인류 복원부터 법의학 수사까지 활용 가능성이 주목받고 있다.
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요가·필라테스·발레의 장점을 결합한 바레 운동이 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 코어 강화와 자세 교정, 유연성 향상에 효과적이며 관절 부담이 적어 초보자나 재활 중인 사람에게도 적합한 저충격 운동입니다.
[국내 최초 보도] 지하철 승강장의 미세먼지가 건강한 성인의 폐 기능을 저하시킨다는 연구 결과가 나왔습니다. 하루 2시간, 5일 노출만으로도 폐 기능 감소와 염증 반응이 나타났으며, 서울 지하철도 일부 역에서 기준치를 초과해 주의가 요구됩니다.
[국내 최초 보도] 직장에서 피할 수 없는 스트레스, 훈련을 통해 집중력과 업무 능률로 바꿀 수 있다. 의대생 대상 연구에서 검증된 스트레스 재해석(SAR)과 단계별 예시 학습(WE)이 위협보다 도전으로 인식하게 해 긍정적 심리·생리 반응을 유도한 효과가 확인됐다.
반려동물과 함께하는 일상이 이웃과의 교류, 지역사회 참여, 공동체 애착 형성에 긍정적인 영향을 미친다고 일본 대도시 조사 결과 나타났다. 반려동물은 사람 사이의 소통을 자연스럽게 이어주는 매개로 작용할 수 있다.
[국내 최초 보도] 탄산음료와 아이스팩에서도 미세플라스틱이 검출됐습니다. 70kg 성인은 하루 약 380개의 미세플라스틱을 섭취할 수 있다는 최신 연구 결과가 공개됐습니다. 노출 경로와 건강 영향, 실천 방법까지 짚어봅니다.
6개월간 전자담배를 사용한 흡연자 중 일부에서 심혈관 지표 개선이 관찰됐다는 연구 결과가 나왔다. HDL 증가, LDL 감소 등 긍정적 변화가 있었지만, 폐 기능 등 전반적인 건강 상태에는 큰 변화가 없었다. 전자담배는 금연 대체 수단이 될 수 있을까?
고령층을 대상으로 숲과 도시 산책 효과를 비교한 연구에서, 주 2회 산림욕이 스트레스를 낮추고 정서적 안정을 돕는 것으로 나타났다. 모발 속 코르티솔 농도 측정을 통해 과학적으로 입증된 이번 결과는 비약물적 정신건강 개선 방안으로 주목된다.
냉동실 얼음은 겉보기엔 깨끗해 보여도 세균이 생존할 수 있습니다. 얼음틀 세척과 물의 위생 상태가 얼음 품질을 좌우합니다. 냄새 흡착, 세균 오염, 석회질 잔류를 막기 위한 안전한 관리법과 수돗물 사용 시 주의사항까지 꼼꼼히 알려드립니다.
AI가 손목 위 트레이너가 되는 시대. 삼성·애플·가민이 이끄는 스마트워치 혁신은 생체 데이터 분석부터 운동 루틴 피드백까지 구현한다. 일상 속에서 만나는 ‘디지털 건강관리’, 지금 AI와 함께 스마트한 운동을 시작해보세요.