병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe ❤️
“검은 고양이는 불길해” 미신… 강아지 좋아하는 사람이 더 믿어
검은 고양이에 대한 미신, 정말 사실일까요? 미국 연구에 따르면 강아지를 선호하는 사람일수록 검은 고양이에 대한 부정적인 편견을 더 강하게 갖는다고 합니다. 검은 고양이 입양과 심리에 대한 깊이 있는 분석을 확인해보세요.
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심한 코골이, 숨 멈춤… 폐쇄성 수면 무호흡증이 노화까지 앞당긴다
폐쇄성 수면 무호흡증은 단순한 코골이를 넘어서 세포 수준의 조기 노화를 유발할 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다. 수면 건강이 노화 속도에 미치는 영향을 알아보세요.
떠먹여주는 건강 한스푼 | 눈 건강 지키는 습관
'20-20-20 법칙’으로 눈 건강을 지키자.
화면을 20분 동안 봤다면?
20피트(약 6m) 떨어진 곳을
20초 동안 바라보면
눈의 피로를 줄이는 데 도움이 된다고 한다.
“축구선수, 패스 정확도·민첩성 향상” 필라테스 효과 과학적 입증
축구선수의 민첩성과 패스 정확도를 높이는 데 필라테스가 과학적으로 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 리포머와 매트 필라테스 중 어떤 방식이 더 효과적일까요? 연구 결과를 통해 확인해보세요.
초미세먼지보다 더 작은 먼지, 폐를 넘어 혈관까지 위협
초미세먼지보다 작은 초미세 입자(UFP)가 폐를 넘어 혈관까지 침투해 건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 젊고 건강한 사람도 피해를 입을 수 있어 주의가 필요합니다.
‘운동 능력 UP!’ 카페인이 크로스핏에서는 효과 없다고?
고강도 운동 전 카페인이 정말 효과적일까요? 최근 연구에 따르면 고용량 카페인은 크로스핏 성능 향상에 별다른 영향을 주지 않았으며, 오히려 부작용이 더 많았다는 결과가 나왔습니다. 카페인 섭취 전 반드시 체크해야 할 내용들을 소개합니다.
떠먹여주는 건강 한스푼 | 기지개를 자주 펴자!
하루 종일 앉아만 있다 보면, 몸도 마음도 굳기 쉽다. 이럴 땐 한 시간마다 기지개 한 번!
팔을 위로 쭉, 옆으로 쭉 늘려주면 혈액순환이 촉진되고, 긴장도 자연스럽게 풀린다.
왜 우리는 타인의 말에 쉽게 상처받는가? 뇌과학적 접근
타인의 말에 쉽게 상처받으시나요? 하버드와 스탠퍼드 연구를 바탕으로 감정 회복력 높이는 심리 훈련법과 감정 면역력을 키우는 실질적인 방법을 소개합니다.
기후변화로 ‘곰팡이 습격’… 호흡기·식량까지 차세대 팬데믹 경고
기후변화로 인해 아스페르길루스 곰팡이의 서식지가 북반구로 확산되며, 호흡기 감염과 식량 오염 위험이 커지고 있습니다. WHO도 경고한 차세대 팬데믹 가능성을 자세히 알아보세요.
“내 몸을 명품으로…” 장수가 새로운 부의 기준이 되는 시대
장수는 더 이상 노년의 문제가 아닙니다. 2025년 웰니스 산업의 핵심 키워드로 떠오른 '장수 트렌드'를 중심으로, 블루존 생활방식과 고급 장수 기술, 항노화 제품까지 모두 정리해드립니다.
